歩く!
一日の終わりに確認します。
どこまで正確なの分かりませんが
目安として
お休みの日、なーんにもしないと2000歩くらいの時もあります。
仕事の時は10,000歩から15,000歩くらい
今日はなかなか歩いたなど思うと19,000歩。
そこまで歩けると
お酒飲んでも大丈夫だなー
ちょっと、つまみに揚げ物たべちゃおうかなー!
とご褒美的な感じになります。
しかし、まだ見ぬ20.000歩
いつの日か!
一日の終わりに確認します。
どこまで正確なの分かりませんが
目安として
お休みの日、なーんにもしないと2000歩くらいの時もあります。
仕事の時は10,000歩から15,000歩くらい
今日はなかなか歩いたなど思うと19,000歩。
そこまで歩けると
お酒飲んでも大丈夫だなー
ちょっと、つまみに揚げ物たべちゃおうかなー!
とご褒美的な感じになります。
しかし、まだ見ぬ20.000歩
いつの日か!